Valorar
Conocer el punto de partida antes de tomar decisiones.
Online · Fuerza · Natación · Mentoring
Entrenamiento online, fuerza y natación con criterio profesional.
Programas de entrenamiento online y seguimiento individual para principiantes y deportistas avanzados, estés donde estés. También ofrezco mentoring, preparación de fuerza, técnica de natación y entrenamiento personal presencial en Tenerife Sur. Cada proceso parte de una idea sencilla: entender primero a la persona para después tomar decisiones útiles, sostenibles y adaptadas a su vida.
Online
Planificación personalizada, seguimiento y ajustes desde cualquier lugar
Fuerza
Desarrollo físico orientado a salud, rendimiento y longevidad
Natación
Mejora técnica, eficiencia y rendimiento en el agua
Moritz Berg
Entrenador · Preparador físico · Nadador
01
Valoración inicial o mentoring con criterio profesional
02
Plan adaptado a tu objetivo, nivel y contexto
03
Aprendizaje técnico y conciencia del movimiento
04
Seguimiento, ajustes y continuidad
Sobre mí
Una visión integral del rendimiento, la salud y el movimiento.
Más de dos décadas dedicadas al rendimiento deportivo, la preparación física y el desarrollo de personas a través del movimiento. Mi trabajo combina experiencia real en competición internacional, formación universitaria en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y una visión práctica orientada a ayudar a cada persona a progresar de forma sostenible y personalizada.
Durante más de 15 años he integrado el trabajo psicológico aplicado al rendimiento deportivo como parte fundamental de mi evolución como deportista, entrenador y persona.
En Moritz Berg - Mind & Body trabajo online con personas que buscan mejorar su rendimiento, su salud y su calidad de vida mediante un proceso individualizado que se integra de forma realista en su día a día. En Tenerife Sur también ofrezco servicios presenciales de fuerza, movimiento y natación sujetos a disponibilidad.
01
Entrenamiento con criterio, no rutinas genéricas.
02
Trabajo físico orientado a salud, rendimiento y constancia.
03
Acompañamiento cercano para que entiendas tu proceso.
Método de trabajo
No se trata de hacer más. Se trata de avanzar con criterio.
Todo proceso comienza comprendiendo a la persona antes de diseñar cualquier estrategia de entrenamiento: objetivos, experiencia, disponibilidad, contexto y necesidades reales. La diferencia no está en acumular sesiones, sino en tomar las decisiones adecuadas en el momento adecuado y mantener una dirección clara a lo largo del proceso.
Planificar
Crear una estructura realista, progresiva y personalizada.
Ejecutar
Entrenar con técnica, intención y control de cargas.
Ajustar
Revisar el proceso y modificar lo necesario para seguir avanzando.
Profesionales de confianza
Apoyo especializado cuando el proceso lo requiere.
El entrenamiento es solo una parte del proceso. Cuando una situación requiere acompañamiento fuera de mi ámbito de especialización, prefiero recomendar profesionales en los que confío personalmente y cuyo trabajo conozco de primera mano.
Mi objetivo es que cada persona cuente con las herramientas adecuadas para avanzar de forma sostenible, tanto dentro como fuera del entrenamiento.
Psicología y bienestar emocional
Rayco Suárez Psicología
Entrenamiento online y servicios
Programas online, mentoring y entrenamiento personal con criterio.
El servicio principal es online: planificación de fuerza, natación, salud y movimiento con seguimiento profesional, tanto para empezar como para rendir a un nivel avanzado. También puedes solicitar valoración, mentoring y formatos presenciales o híbridos en Tenerife Sur.
Entrenamiento online desde cualquier lugar
Recibe una dirección clara, un programa adaptado y seguimiento real sin depender de una ubicación concreta.
*Precios finales para clientes particulares. Impuestos incluidos.
Valoración y
mentoring online 30-60 min
mentoring online 30-60 min
Valoración Inicial y Mentoring Mind & Body
Sesión online estructurada para analizar objetivos, contexto personal, historial deportivo, experiencia previa, lesiones, disponibilidad, hábitos y necesidades reales antes de iniciar cualquier proceso.
Valoración inicial
40 €
- No es entrenamiento ni terapia.
- No es valoración médica.
- Sirve para definir el camino adecuado.
Mentoring Mind & Body
40 €
- Acompañamiento online individual para ordenar objetivos, dudas y próximos pasos.
- Orientación, educación y toma de decisiones con criterio profesional.
- No incluye una programación de entrenamiento ni sustituye atención médica o psicológica.
Presencial
1:1 · 60 min
Entrenamiento Personal 1:1
Sesiones individuales para fuerza, gimnasio, hipertrofia, técnica, salud y rendimiento. Si acude otra persona, pasa a tarifa de grupo reducido.
Presencial bajo confirmación
La ubicación, instalación y horario se confirmarán antes de cerrar la
reserva. Las sesiones en agua dependen de disponibilidad real de piscina,
normativa del centro y calles libres.
Sesión suelta
65 €
Sesión presencial individual de 60 minutos con supervisión, corrección técnica y adaptación al objetivo del cliente.
Pack 4 sesiones
240 €
Pensado para quienes buscan continuidad y seguimiento durante varias semanas.
Pack 8 sesiones
440 €
La opción más elegida por quienes desean una progresión constante y estructurada.
Grupo reducido
2-5 personas
Grupo Reducido Mind & Body
Sesiones presenciales. Ideal para opositores, socorristas, nadadores máster, triatletas o grupos con un objetivo común. El precio es por grupo, no por persona.
Grupo bajo confirmación previa
Antes de confirmar el servicio se revisará el número de personas, objetivo,
ubicación, horario disponible y viabilidad de la instalación.
2-3 personas
95 €
- Mismo entrenamiento para todo el grupo.
- Sesión presencial con objetivo común.
4-5 personas
150 €
- Formato grupal más rentable por persona.
- Máximo 5 personas por sesión.
Online
Puntual
Entrenamientos Online Puntuales
Entrenamientos personalizados para objetivos concretos o necesidades específicas. Ideal para conocer la metodología de trabajo o recibir orientación profesional puntual.
1 entrenamiento online
40 €
Entrenamiento individual diseñado para un objetivo concreto: fuerza, natación, movilidad, técnica, gimnasio o condición física general.
Pack 4 entrenamientos
140 €
Pack puntual para recibir 4 entrenamientos personalizados sin seguimiento mensual ni ajustes semanales.
Pack 8 entrenamientos
250 €
Pack de sesiones online puntuales para cubrir varias semanas o necesidades concretas sin entrar en un plan mensual completo.
Online
Mensual
Plan de Entrenamiento Online
Planificación mensual personalizada para progresar con estructura, continuidad y ajustes. Aquí no se vende una hora: se vende dirección, criterio, seguimiento y adaptación.
Essential
119 €/mes
- Hasta 2 sesiones semanales programadas.
- Plan mensual personalizado.
- Revisión mensual.
- Ajustes básicos.
- Duración del servicio: 30 días naturales desde la fecha de contratación.
Performance
199 €/mes
- Hasta 4 sesiones semanales.
- Revisión semanal.
- Ajustes según evolución.
- Comunicación semanal.
- Feedback básico sobre ejecución o vídeos.
- Duración del servicio: 30 días naturales desde la fecha de contratación.
Elite
349 €/mes
- Hasta 6 sesiones semanales.
- Revisión semanal detallada.
- Ajustes frecuentes.
- Videollamada mensual incluida.
- Comunicación prioritaria.
- Duración del servicio: 30 días naturales desde la fecha de contratación.
Mixto
Presencial + online
Plan Híbrido
Combina sesiones presenciales de 60 minutos con planificación online, seguimiento, calendario, ajustes y continuidad real durante el proceso.
Parte presencial sujeta a disponibilidad
Las sesiones presenciales del plan híbrido se coordinarán según ubicación,
horario, instalación disponible y tipo de trabajo: seco, fuerza, técnica o
agua.
Hybrid Basic
299 €/mes
- 2 sesiones presenciales de 60 min.
- Plan online personalizado.
- Hasta 2 sesiones semanales programadas.
- Revisión mensual.
- Duración del servicio: 30 días naturales desde la fecha de contratación.
Hybrid Performance
449 €/mes
- 4 sesiones presenciales de 60 min.
- Plan online personalizado.
- Hasta 4 sesiones semanales.
- Revisión semanal.
- Ajustes según evolución.
- Duración del servicio: 30 días naturales desde la fecha de contratación.
Hybrid Elite
699 €/mes
- 8 sesiones presenciales de 60 min.
- Planificación completa.
- Hasta 6 sesiones semanales.
- Revisión semanal detallada.
- Comunicación prioritaria.
- Duración del servicio: 30 días naturales desde la fecha de contratación.
Confianza
Valoraciones de quienes han confiado en mi trabajo.
Experiencias compartidas por personas que han vivido un proceso de entrenamiento, preparación física o mejora técnica conmigo.
Preguntas frecuentes
Antes de comenzar, resolvemos las dudas importantes.
Algunas preguntas habituales sobre el proceso, los servicios y la forma de trabajar antes de iniciar un acompañamiento personalizado.
¿Cómo funciona el entrenamiento online y para quién es? +
El entrenamiento online comienza conociendo tu objetivo, experiencia, disponibilidad y contexto. A partir de ahí recibes una planificación personalizada, seguimiento y ajustes. Es válido tanto para principiantes como para personas avanzadas, y puedes hacerlo desde cualquier lugar.
¿Qué diferencia hay entre la valoración inicial y el mentoring? +
La valoración inicial sirve para analizar tu punto de partida antes de contratar un proceso. El mentoring es un acompañamiento para ordenar objetivos, resolver dudas y tomar mejores decisiones sobre salud, movimiento, hábitos o rendimiento, sin incluir necesariamente una programación de entrenamiento.
¿Es necesario tener experiencia previa para comenzar? +
No. Los servicios se adaptan al nivel, experiencia y punto de partida de cada persona. Tanto si buscas mejorar tu salud y condición física como si persigues objetivos de rendimiento, el proceso se ajustará a tus necesidades y contexto.
¿Cuándo recibiré mi planificación o el siguiente paso tras contratar? +
Tras completar la contratación, revisaré personalmente tu solicitud. En un plazo máximo de 24 horas recibirás un correo con los siguientes pasos para comenzar el proceso.
¿Los planes tienen una duración determinada? +
Los planes mensuales tienen una duración de 30 días naturales desde la fecha de inicio acordada. Antes de comenzar se indicará claramente la fecha de inicio y finalización del servicio.
¿Solo trabajas con nadadores? +
No. Aunque mi experiencia en natación y rendimiento forma parte importante de mi trayectoria, también trabajo con personas que buscan mejorar su salud, fuerza, condición física general, rendimiento deportivo o calidad de movimiento.
Mi especialización en entrenamiento de fuerza y rendimiento me permite adaptar cada proceso a objetivos, niveles y contextos muy diferentes, siempre desde un enfoque personalizado y sostenible.
¿Qué diferencia este servicio de una planificación genérica? +
Cada proceso se construye a partir de la situación real de la persona: objetivos, experiencia, disponibilidad, historial deportivo y contexto. El objetivo no es acumular entrenamiento, sino tomar mejores decisiones para avanzar de forma eficiente y sostenible.
¿Puedo combinar sesiones presenciales y seguimiento online? +
Sí. Los planes híbridos están diseñados para combinar la atención presencial con la flexibilidad y continuidad del seguimiento online.
¿Cuánto tiempo necesito dedicar cada semana? +
No existe una única respuesta. El trabajo se adapta a la disponibilidad real de cada persona. El objetivo es encontrar un equilibrio entre resultados, sostenibilidad y estilo de vida.
La velocidad de progresión dependerá tanto de la planificación como del grado de implicación, constancia y aplicación de las recomendaciones acordadas.
Solicita información
Cuéntame tu objetivo y vemos el siguiente paso.
Puedes comenzar online desde cualquier lugar o consultar por entrenamiento personal, fuerza y natación presencial en Tenerife Sur. Escríbeme mediante el formulario o inicia el proceso desde la valoración inicial o el mentoring; revisaré tu caso y te responderé por correo.